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990 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Jasmine Granola Integral, Kefir de Leite, Café com Açúcar, Óleo de Coco. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis, Pimentão Verde, Couve Refogada, Alface. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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