С сегодняшнего дня: -занимаюсь по программе Джиллиан + пресс + ноги и попа -пью воду -кушаю на 1250 калорий 🥗 -вакуум каждое утро Мои стартовые замеры: Грудь - 88 см Под грудью - 82 см Талия - 73 см Бедра -93 см Рука -26,3 см Последнее взвешивание показало 59 кг 🐷 Буду следить)
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 34,06g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 53,42g.
Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Овсянка Сто Пудов Вика, Ашан Финики Сушёные Отборные. Mittagessen: Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Микоян Колбаса Куриная. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demyanova250216's Gewichtsverlauf
|