Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо-Пашот, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Филе Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Чай с Лимоном и Сахаром, Чука, Сметана . Abendessen: Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Сырники ПП, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Snacks/Sonstiges: Martini Prosecco, ВкусВилл Творог Детский 5%, Сырники ПП, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|