Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 238,00g.
Frühstück: Eurospin Corn Flakes, Conad Semi di Zucca, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Cremoso alla Soia Pesca. Mittagessen: Fior di Natura Polpette di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cicoria, Bietola, Farinata, Fior di Natura Polpette di Soia. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Pere, Mango, Fior di Natura Latte d'avena. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DebhSozio's Gewichtsverlauf
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