|
|
1574 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: Кофе, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Куриный Бульон, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Растительное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Шпинат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Соевый Соус, Яичница, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 Stunde, Бег 4,5 км/ скорость 8,5 - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Gewichtsverlauf
|