Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 80,41g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Iogurte de Kefir, Morangos, Canela, Ducoco Leite de Coco, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Maçã, Alface de Folha Verde, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Laranja Pêra, Carne de Panela, Agrião, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Ovo, Omelete, Almeirão. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mberloffe's Gewichtsverlauf
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