|
|
1576 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Кофе, Вкус Вилл Омлет с Курицей и Сыром, Кофе, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Соевый Соус, Шпинат, Помидоры Черри, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Имбирный Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кабачок, Растительное Масло, Яичница, Соевый Соус, Шпинат, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Gewichtsverlauf
|