Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 109,59g.
Frühstück: Красное Яблоко, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Курага, Чай с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Чай с Молоком, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Кефир 1%, Чай с Молоком, Творог 5%, Мандарины. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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svetlananagaeva168's Gewichtsverlauf
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