Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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98,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. Abendessen: Turkey Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Great Value Mild Cheddar Cheese, Bananas . mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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