|
Утро понедельника😴5 февраля
На весах 58.7
Выходные прошли хорошо, по весу заметно☹️ а все потому, что были ездили 2 дня подряд и кушать приходилось не очень полезную еду
Ещё и Мама дома со своими пирожками, отказать не получилось
Сама себя ругаю за это, но ничего вся неделя впереди
Вчера поняла,(не могу сказать при каких обстоятельствах) что я вроде неплохо выгляжу и тут же появился вопрос - «зачем мне ещё худеть?»
И все таки вес для меня важен, поэтому продолжаю 😌
С залом я решила так, начинаю с 11 февраля, т.к. девочка (с которой я собралась ходить) временно не может, поэтому вот так🤷🏻♀️
Не забываю про прогулки и бассейн 🏊♀️
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 52,59g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Чай. Mittagessen: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Активия Йогурт, Салат с Крабовыми Палочками. Abendessen: Чай, Клементины, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|