Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 61,51g.
Frühstück: Fleischsalat, Filinchen Vollkorn, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Sauce Bolognese, Nudeln, Bratwurst. Abendessen: Thermomix Gemüsecurry mit Putenwürfel. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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