|
Судя по дневнику модно подумать, что худею я уже больше года, но нееет. До прошлого лета (начала), я весила 64,5 кг, потом за месяц без особых стараний я скинула около 2 кг, за счёт активного образа жизни. А дальше я уже нацелено решила похудеть. К середине сентября я уже весила 58-59 кг, после этого взяла небольшой перерыв.
О себе:
Меня зовут Оля😛
19 лет 💁🏻♀️
Сколько себя помню, всегда занималась спортом 🤸🏻♀️⛹🏻♂️🏄🏼♀️🤽🏻♀️🧘🏻♀️
Наверное поэтому всегда была в форме
Сейчас хочу меньше жира, больше мышц 💪🏻
|
1071 kcal
|
Fett: 52,59g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Чай. Mittagessen: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Активия Йогурт, Салат с Крабовыми Палочками. Abendessen: Чай, Клементины, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница. mehr...
|
|