|
kiloları min gideceği bir hafta olsun istiyorum zira tam vermeye başlamış iken tekrar kılo aldığımı görmek hiçte hoş olmadı ki korkum şu ki nasıl olsa veremiyorum deyip yemeğe abanmak
|
61 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 62,36g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Zeytin, Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kıymalı Pide. Abendessen: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Eti Form Limon Lifli Kepekli, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Tam Yağlı Süt, Biscolata Pia, Torku Kremalı Bisküvi, Pringles Sour Cream & Onion, Krem Karamel. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aylinruzgar's Gewichtsverlauf
|