tatianatix000's Notizen, 05 Feb 18

Утром было кардио натощак 💪🏼10 км , 60 минут )
И высокобелковый завтрак. Вы только гляньте на этот омлет🤤 2яйца, 70 мл молока 2,5% и 14 г протеина😋 Пышный, сладкий и легкий 👌🏽Внутри 30г сыра 25%..он расплавился как надо 😍 +сваренный кофе☕️

---

1033 kcal

Fett: 42,41g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 64,31g.   Frühstück: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Good Food Миндаль Сушеный, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией, Дикси Киви, Danone Творог Мягкий 0%. Abendessen: Mamma Chia Семена Чиа, Сила Алтая Молоко Кедровое с Инулином, Рузское Молоко Бифилайф, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%. mehr...