Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Butter, Coffee, Egg, English Muffin. Mittagessen: Tomato Sauce , Fried Floured or Breaded Cod, Cooked Spaghetti Squash. Abendessen: Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Lean Ground Beef, Tomatoes, Flour Tortillas . mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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