Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 46,26g.
Frühstück: Danubio Creme de Ricota , Caseirinho Pão de Leite. Mittagessen: Suflê de Legumes, Qualitá Tomate Grape, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado, Président Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Light, Quiche de Queijo sem Carne. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aghatadosanjos's Gewichtsverlauf
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