Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 210,64g | Kohlh: 271,79g.
Frühstück: Äpple, Arla Protein Keso. Mittagessen: Banan, Quaker Rågfras Sport, Arla Mellanmjölk 1,5%. Abendessen: ICA Förkokt Rödbeta, ICA Delikatess Amandine, ICA Matolja, Kronfågel Kycklingfärs, Laroc Soltorkade Tomater. Snacks/Sonstiges: Livsmedelsverket Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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