Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Green Giant Hass Avocado. Mittagessen: Gala Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Cream Cheese , Nature's Eats Blanched Almond Flour, Parmesan Cheese (Grated) , Kerrygold Pure Irish Butter, Egg. Abendessen: Meijer 4% Cottage Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Chocolate PB fat bomb. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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