Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 54,57g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Серышевский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Солнцепек Творожники. Mittagessen: Скатерть-самобранка Томаты Черри, Серышевский Зразы с Грибами, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Abendessen: Добрыня Хлеб, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, ПРЗ-ДВ Нерка Филе Ломтики Подкопченные в Масле, Hochland Твороженный Сыр. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Asahi Пиво. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Charleeeey's Gewichtsverlauf
|