Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
696 kcal
|
Fett: 24,35g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Троекурово Куринная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Corny Батончик из Цельных Злаков, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|