|
Снова день рождения. И снова привес Как уже тяжко , снова топчусь на месте. Я не толстая и никто не понимает зачем я худею. Говорят и так все хорошо, но у меня 10 кг точно лишних после родов. И за столом если не есть обидятся и не поймут. Короче снова привес((( как у вас с праздниками? Тоже едите а на утро жалеете?
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 51,09g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 109,35g.
Frühstück: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Капуста Квашенная с Растительным Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сок Белого Грейпфрута, Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Молочный Родник Биойогурт Белый. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 лишних кг - это много) 10 не хватает, чтобы почувствовать себя толстой?) если вам некомфортно в вашем весе и это оправданно (! А то вдруг вы там 47 килограмм весите при росте 170), то никто никогда не заставит вас есть. Не слушайте их:) они же потом будут вас хвалить за то, что вы провели себя в форму) в общем, желаю стойкости!)
07 Feb 18 vom Mitglied: sabinakaskader
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|