|
Прогулка 1 час; силовая Джиллиан 1 уровень с 2,5кг гирей
|
58,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Победа Горький Шоколад , Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Здравник Цикорий Растворимый, Большемясов Колбаса Столичная, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Красная Цена Сыр Голландский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Зеленый Чай, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|