Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
|
74,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: Zuegg Marmellata di Fichi, Tre Mulini Pane di Segale, Fior di Natura Latte d'avena. Mittagessen: Mela, Clementine, Conad Semi di Zucca, Land Cremoso alla Soia Frutti Esotici. Abendessen: Noci, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Cime di Rapa, Seitan al Naturale, Paprika Dolce, Fagioli Rossi, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Pepe Nero. Snacks/Sonstiges: Mela, Banana, Fior di Natura Latte d'avena. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Crossfit - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DebhSozio's Gewichtsverlauf
|