Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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112,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Keto Pancakes. Mittagessen: Baby Corn, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. Abendessen: Bananas, Baked or Broiled Fish. mehr...
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3567 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leon_tsai's Gewichtsverlauf
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