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Repas de ce soir après une grosse séance de sport . 100g de riz accompagné de 30 g de ratatouille maison , un jambon de dinde , 3 surimi et pour finir un carré de fromage blanc 260 calories :)
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969 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Nespresso Café , Banane. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Soupe Miso, Maki Saumon, Planet Sushi Brochette Saumon. Abendessen: Ratatouille Maison, Auchan Surimi, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Isla Délice Jambon de Dinde , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Clémentines. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Boxen - 1 Stunde und 20 Minuten, Body Attack - 1 Stunde, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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sarouch1091's Gewichtsverlauf
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