Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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56 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 90,73g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня, Черная Смородина, Maxler Протеин, Льняные Семена, Гарнец Овсяная Мука , Арахисовая Паста, Яичный Белок. Mittagessen: Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Запеченные или Жареные Креветки, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SofiMonika's Gewichtsverlauf
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