|
Решила сегодня сделать замеры. Вот такую табличку нарисовала для мотивации и сравнения.В 2018 году активно худеет верх, но и показатели талии и бедер выглядят привлекательней чем в 2014(без фитнеса) и в 2016(была операция и фитнес отменился на полгода)
|
1458 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: Приготовленная Брюссельская Капуста, Биточки из Индейки паровые. Mittagessen: Икра Овощная, Филе Бедра Индейки. Abendessen: Маслины с Косточкой, Меридиан Крабовые Палочки, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Папайя, Груша, Курага Экстра, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mehr...
|
|
 Kommentare
основательно так подошла Наталья;)влом, конечно, набирать сейчас на компе..но, сделаю подобную табличку и завтра отчет
09 Feb 18 vom Mitglied: Луиза0905
|
Я это сделала это даже больше для себя. Дополнительная мотивация. Все равно в тетрадке с 2012 года веду замеры периодически.
09 Feb 18 vom Mitglied: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|