Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 139,31g | Kohlh: 66,93g.
Frühstück: Fit Parad Горячий Шоколад, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пекинская Капуста. Mittagessen: Просто Натурально Фасоль Стручковая, Индолина Голень Индейки Бескостная, Просто Натурально Китайская Смесь. Abendessen: Штурвал Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Ананас. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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