Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: Lok Cacao en Polvo, Trucha al Horno o a la Parrilla, Silk Milk Almond, Quaker Avena en Hojuelas , Semillas Secas de Chía, Banano, Pan de Arroz. Mittagessen: Clara de Huevo, Pico de Gallo, Aguacate, Auyama, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Pimentón, Champiñones, Quaker Avena en Hojuelas , Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, Almendras, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Sundown Fish Oil, Almendras, Fresas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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