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678 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Kefir de Leite, Sonda Ameixa Vermelha, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Cenouras, Subway Tomate, Quinoa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Laranjas. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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