Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Морковный Кекс, Пиканта Икра Баклажанная, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Шаурма. Abendessen: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Шаурма. Snacks/Sonstiges: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сыр Гауда или Эдам . mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Natalia_DD's Gewichtsverlauf
|