Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 93,43g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 153,43g.
Frühstück: Valio Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Обычные Блины, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Abendessen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма, Ашан Шоколад Горький 85% . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|