|
a exato 1 mes atraz (10/01) subi na balanca, bateu 123kg, isso que já fazia 2 dias que eu tinha começado low carb, foram 10.10 kg em apenas 1 mes, parece magica, promessa milagrosa, mas é real. uma dica: Vcs que precisam perder 5kg ou menos, vivem na academia, nao critiquem a low carb, pois ela ajuda muitooooo pessoas que precisam perder muito peso, principalmente na motivacao.
|
112,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 5,98g.
Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Tilápia. Abendessen: Calabresa, Queijo Mozzarella, Ovo, Azeite de Oliva. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|