Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 62,05g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Mittagessen: Beterrabas, Alface, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Carne. Abendessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Sertanorte Queijo Meia Cura, Kiwi, Bananas. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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renatadourado's Gewichtsverlauf
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