Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 242,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Кедровые Орешки, Курага, Good Food Чернослив, Домик в деревне Творог 0,1%. Mittagessen: Чай с Медом, Жареное Яйцо, Нежин Лечо, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Abendessen: Leffe Пиво Темное, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Апельсин, Billa Тульский Пряник, Чай с Медом. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Редька, Кукуруза Вареная. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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