Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 55,62g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Кедровые Орешки, Каждый День Курага, Good Food Чернослив, Домик в деревне Творог 0,1%. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fresh Food Нут Отварной, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Банан, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Медом, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcuno2005's Gewichtsverlauf
|