Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 158,76g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Русское Молоко Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Лито Отруби со Свеклой, Сэн Сой Соевый Соус, Русское Молоко Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Sonstiges: ARO Арахис Жареный с Солью, Русское Молоко Творог 4%, Русское Молоко Творог 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kot1906's Gewichtsverlauf
|