Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2012
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88,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1003 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Garlic, spinach, Egg White, Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Mittagessen: Publix Rice Cake White Cheddar, Pineapple (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Breakstone. Abendessen: Land O Lakes Cheese Snack, Hearty Garlic Pickle, Spicy Mustard, Arnold Thin, Kirkland Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Milk Chocolate, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Air Popped Popcorn , Spray Butter! Original Spray, Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Water , Diet Coke (Can). mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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