|
всем приветик! может кто-то объяснить как правильно питаться по этой программе?
|
670 kcal
|
Fett: 11,51g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Апельсин, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Кефир 1%. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара, Замороженная Вишня, Избенка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Подсластитель, Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Кефир 1%, Черная Смородина. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
сауна - 1 Stunde, упражнения на ноги - 25 Minuten, качание пресса - 15 Minuten, бег на месте - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatti-cleo's Gewichtsverlauf
|