Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Пятерочка Банан, Фрутоняня Биотворог, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Бедро. Abendessen: Шашлык из Баранины. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ашан Шоколад Горький 85% . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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