Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Gözleme, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Domatesler, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kepekli Ekmek, Tavuk Ciğeri, Tavuk Taşlık. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Cheetos Biftek ve Soğan, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aylinruzgar's Gewichtsverlauf
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