Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 250,65g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Scheibletten, Bresso Feine Kräuter, Lidl Milchbrötchen, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Mittagessen: Zimbo Zwiebelmettwurst , Bresso 3 Sorten Pfeffer, Kartoffelbrot. Abendessen: Rindergulasch, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Lachs Maki, Matsu Salat Linsen mit Ziegenkäse, California Rollen. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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aninesuer's Gewichtsverlauf
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