benja1412's Notizen, 12 Feb 18

Hallo zusammen!
Ich wollte mich auch mal kurz zu Wort melden.
ich bin 35 Jahre alt und aus dem Kreis Recklinghausen.
Während meiner 2 Schwangerschaften und einer extrem anstrengenden Haus-Sanierungs-Phase sind unglaubliche 30 Kilo hinzugenommen, die nun endlich weg müssen!
Ich habe am 14.01.18 angefangen, auf meine Ernährung zu achten und habe bis heute knapp 13 Kilo verloren!
nun heißt es weiter machen, mein Ziel ist bis Ende des Jahres auf die 100 Kilo zu kommen.
wenn's dann gut läuft, darf es gerne auch noch weniger werden :-)

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2018:
3418 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Welcome 🙋🏽‍♀️ und viel Erfolg ☘️💪 
12 Feb 18 vom Mitglied: roxyisland
❤lich willkommen. Ich wünsche dir viel Erfolg, dass du dein Ziel erreichst. 
12 Feb 18 vom Mitglied: Miss Mayo
Willkommen und viel Erfolg!  
12 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
Respekt! darf ich dich fragen was dein eingestellter Tagesbedarf ist? und machst du auch Sport dabei? will meiner Mama auch helfen abzunehmen darum Frage ich.. wünsche dir Weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen :)  
12 Feb 18 vom Mitglied: latincat
Herzlich willkommen wünsche dir viel Glück 🍀 
12 Feb 18 vom Mitglied: Ranger 1966
Herzlich willkommen und 13kg in einem Monat sind ja schon mal super gut 🙋🤗 
12 Feb 18 vom Mitglied: iffizenker
Danke ihr Lieben. Mein ETB liegt bei 2100. Ich habe ihn aber erstmal auf 1800 eingestellt. Sport mache ich momentan keinen, aus Zeitmangel und einer Knöchelverletzung. Arbeite 3-4 mal die Woche im Büro für 6 Stunden... Bewegung ist daher auf “nicht aktiv“ eingestellt. Ich probiere aber so viel wie möglich zu laufen...und z.b. beim einkaufen nehme ich nicht den Parkplatz direkt vor der Tür, sondern den der am weitesten weg ist.... 😉 
12 Feb 18 vom Mitglied: benja1412
Ich winke mal zu dir rüber. Ich bin ab morgen auch 35Jahre und ebenfalls aus dem Kreis Re. Hab genau wie du Anfang des Jahres mit den Neujahrsvorsatz abzunehmen begonnen. Bisher sind 4kg weg. Lg 
12 Feb 18 vom Mitglied: jalyla72
Danke für deine Antwort und gute Besserung :) das passt ganz gut meine Mutter ist nämlich auch wohl eher nicht so aktiv.. hoffe ihr gelingt es Mal so gut wie dir! Liebe Grüße  
13 Feb 18 vom Mitglied: latincat
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!!! Mit deinem starken willen bist du auf einem guten Weg! 😊 
13 Feb 18 vom Mitglied: Alsuna
Guten Morgen wünsche dir viel Erfolg.☺🍵🍵 
13 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012
Lieben Dank! latincat, ich drücke deiner Mama fest die Daumen!  
13 Feb 18 vom Mitglied: benja1412
Lalyna... Wo genau kommst du denn her? :-) 
13 Feb 18 vom Mitglied: benja1412
wow echt 13 kg in einem Monat 😱... Dann bin ich Undiszipliniert😯😊. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg👍.  
13 Feb 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
Ich komme aus Haltern und du?  
13 Feb 18 vom Mitglied: jalyla72
Aus Herten :-) 
13 Feb 18 vom Mitglied: benja1412

     
 

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