Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 131,85g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 66,74g.
Frühstück: 야채샐러드, 들기름, 익힌 시금치 (생야채), 아이허브 기버터, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 래핑카우 래핑카우, 아이허브 기버터, 야채샐러드, 해표 더 고소한 김 재래김, 라라스팜 면두부. Abendessen: 순살치킨. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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