Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 225,97g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, ICA Maxi Semla. Mittagessen: Alpro Mandelmjölk Osötad, Annas Pepparkakor, AXA Havregryn. Abendessen: ICA Delikatess Amandine, ICA Matolja, Lindströms Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100%, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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