Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
|
93,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 30,00g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Nature's Path Love Crunch, Quaker Steel Cut Oatmeal, Dairyland Skim Milk, Bananas. Mittagessen: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt Plain 0%, Bulk Barn Granola Cereal. Abendessen: Mashed Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Back Bacon, Fennel Bulk, Granny Smith Apples. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|