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Sarapan Pagi
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1062 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: Peanuts, Avocado, Grapes, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Instant Oatmeal, Apple. Mittagessen: White Rice, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Peanuts, Papaya, Carrots, Broccoli, Boiled Egg, Collards. Snacks/Sonstiges: Orange, Indonesian Getuk, Lemon, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Avocado, Pears, Beets, Banana. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fannisa's Gewichtsverlauf
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