Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 52,03g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Biber Dolması, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Abendessen: Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aslinanirbozkurt's Gewichtsverlauf
|