Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 34,18g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Ашан Киви, Виноград, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Перекресток Блины Дрожжевые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами . Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круазетт Хлебцы Ржаные, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|