Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Сахар. Mittagessen: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Блины на Молоке, Рафаэлло Конфета, Яичная Лапша (Приготовленная), Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Ром, SPAR Колечко с Творогом, Rich Персиковый Сок. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orcasta's Gewichtsverlauf
|